Скандинавская ходьба - техника ходьбы, польза для пожилых людей

Скандинавская ходьба: как правильно ходить с палками, техника ходьбы и польза

С недавних пор довольно часто в российских парках, на аллеях в летнюю пору можно встретить людей с лыжными палками, но без лыж. Такой способ передвижения называется скандинавская ходьба. Спортивная техника …

Читать далее...
Как избавиться от лишнего жира на животе и боках

Упражнения для похудения живота и боков – 9 способов

Проблема лишнего веса актуальна и для мужчин, и для женщин с той лишь разницей, что женщин больше волнует их внешняя привлекательность. Мы рассмотрим способы, применимые в домашних условиях, которые позволят …

Читать далее...