Меры защиты от коронавируса, средства профилактики, рекомендации

Вспышка COVID-19 стала причиной глобальной пандемии. В разгар опасного заболевания каждому человеку стоит подумать о том, как обезопасить себя и свою семью. С учётом рекомендаций ВОЗ и советов ведущих специалистов, в данной статьей представлены наиболее эффективные способы, средства и меры защиты от коронавируса. Приведённые рекомендации по профилактике коронавируса у человека позволят свести к минимуму риск заражения. Конечно, на 100% не застрахован никто, тем не менее, меры защиты и профилактики помогут не заболеть коронавирусом при их выполнении на практике.

Меры защиты от коронавируса и средства профилактики

Все рекомендации по профилактике коронавируса можно разделить на:

  1. Средства индивидуальной защиты.
  2. Правила поведения человека, меры, направленные на снижение риска заболевания.
  3. Укрепление иммунитета.

Конечно, для достижения максимальной защиты следует по возможности использовать на практике все меры из списка. Но даже если каждый человек будет соблюдать хоть какие-то рекомендации по профилактике, – это уже снизит риски возможного заболевания.

Меры защиты от коронавируса, средства профилактики, рекомендации, как не заболеть

Поэтому выберите для себя те меры и средства защиты, которые вам больше подойдут, и используйте их.

Самоизоляция

Одной из первых мер, принятых в России, стала самоизоляция граждан. Правда, в нашей стране финансовые проблемы, за исключением бюджетников, легли, в основном, на плечи самих россиян. Но то, что добровольная самоизоляция является наиболее эффективным способом защиты от COVID-19, – этот факт вопросов не вызывает.

К примеру, один инфицированный может заразить до 10 человек. Самоизоляция же сводит к минимуму шанс заражения.

В то же время, нельзя быть на полной самоизоляции длительное время. Всё равно, придётся выходить в магазин или пользоваться услугами доставки, контактируя с другими людьми. А некоторым людям всё равно необходимо работать.

По возможности, рекомендуется переходить на удаленные способы заработка.

Полезный материал: Работа на дому через интернет, варианты бизнеса онлайн

Если же у человека появляется необходимость выходить из дома, то ниже перечислены наиболее эффективные меры защиты от коронавируса и средства профилактики этого заболевания.

Маски и респираторы

Благодаря маскам и респираторам, можно так же предотвратить распространение вируса.

Они позволяют минимизировать контакт рук с лицом, значительно снижают область распространения вредоносных микроорганизмов при кашле и/или чихании.

В то же время, есть существенные отличия между использованием защитных масок и респираторов.

Это интересно: Что лучше – маска или респиратор?

Следует помнить,
что защитные маски для лица необходимо менять не реже раза в 2-3 часа.

В противном случае, из-за тёплого и влажного дыхания, они становятся благоприятным местом для развития бактерий.

Для защиты от коронавируса подойдёт не только медицинский, но и строительный респиратор.

Правда, нужно учитывать рекомендации при их выборе, т.к. строительные респираторы для защиты от вирусов подойдут не все.

Полезный материал: Какие респираторы защищают от вирусов?

Антисептики

Согласно данным, представленным ВОЗ, респираторы и защитные маски эффективны лишь в комплексе с обработкой рук специальными антисептическими средствами.

Сейчас их можно найти в аптеках, супермаркетах и даже в киосках.

антисептики для рук, дезинфекция, меры защиты от коронавируса, профилактика

Однако не все антисептики одинаково эффективны. Специалисты рекомендуют использовать только те средства, в составе которых присутствуют следующие компоненты:

  1. Изопропиловый спирт.
  2. Этанол.
  3. Перекись водорода.
Совет:
Наиболее надежными считаются антисептические средства с высоким содержанием спирта.

При этом эффективность хлоргексидина, популярного в странах СНГ, относительно COVID-19 не доказана. Данное средство стоит использовать лишь при наличии аллергии на антисептики, содержащие спирт.

Гигиенические меры защиты и профилактики коронавируса

Первым делом, после возвращения с улицы обязательно тщательно вымойте руки с мылом и горячей водой. Лучше проделать эту процедуру 2-3 раза.

Коронавирус - защита и профилактика, меры и средства, рекомендации

Также хорошо умыть тёплой водой и лицо, желательно, с очищающим средством.

В случае посещения многолюдных мест и скоплений потенциально заражённых людей, таких как метро, поликлиники и т.п., рекомендуется по возвращении домой прополоскать горло дезинфицирующим средством. Это может быть: 

  • — разведённая в тёплой воде настойка календулы с содой,
  • — солёная вода также в тёплом виде,
  • — отвар ромашки,
  • — другие дезсредства, подходящие для полосканий горла.

Как отмечали представители и ВОЗ, и Минздрава, коронавирус обычно не сразу попадает в лёгкие. Тесты на начальных стадиях берут именно из носа и горла. Поэтому такая мера защиты от коронавируса, как полоскание горла, является весьма значимым и эффективным средством профилактики заболевания.

Кроме того, важным средством профилактики коронавирусной инфекции (да и другой тоже) является собственный комплект посуды: 

  • тарелка,
  • ложка,
  • вилка,
  • чашка.

В домашних условиях можно закрепить свой набор посуды за каждым членом семьи. На работе можно воспользоваться одноразовой посудой.

Защитные костюмы и спецодежда

Работая в инфекционных больницах, медицинские сотрудники используют специальные защитные костюмы. Зачастую клиники предпочитают одноразовые варианты таких костюмов. Врачи и фельдшеры надевают их, чтобы посетить карантинные боксы. После применения, экипировка тщательно обрабатывается дезинфицирующим раствором и подвергается утилизации.

Работники же лабораторий могут использовать многоразовые костюмы.

Для повседневного использования защитные костюмы – это лишнее.

В то же время, в продаже есть одноразовая спецодежда из тканного синтетического материала, которая вполне может подойти для дополнительной защиты при работе на предприятиях, офисах, стоматологии и др.

Использование банковских карт при оплате

Использование банковских карт для оплаты товаров или услуг – одно из лучших способов защиты от COVID-19. Они позволяют свести к минимуму количество контактов с деньгами, на поверхности которых может находиться вирус.

Это интересно: Кизил для укрепления иммунитета

Поэтому рекомендуем при походах в магазин использовать именно оплату банковскими картами.

Бумажные салфетки

Косвенное защитное средство от COVID-19. Вирус способен жить на открытом воздухе до нескольких дней (это зависит от типа поверхности). А потому, для открытия двери в общественном месте или нажатия кнопки в лифте, лучше воспользоваться бумажным платком либо одноразовой салфеткой.

С их помощью можно создать барьер между рукой и потенциальным попаданием на них вируса.

Не забудьте выбросить их после использования.

Одноразовые перчатки

Для этих же целей можно пользоваться одноразовыми перчатками. Однако такой способ защиты имеет ряд недостатков:

  1. Существует большой риск прикосновения к лицу (по привычке).
  2. Одноразовые перчатки нельзя подвергать воздействию антисептических средств, потому как спирт ухудшает защитные качества латекса.
  3. Возможные изменения микроклимата кожи рук.
  4. Латекс способен вызвать аллергию или развитие дерматита.
  5. Для снятия перчаток требуется особая техника.
Как вариант,
при посещении магазина рекомендуется одевать на руку одноразовый полиэтиленовый пакет и в нём выбирать продукты и товары.

Бытовая химия с содержанием хлора

Такая мера защиты от коронавируса и профилактики заболевания подойдёт не только для использования в быту, но и:

  • — на предприятиях,
  • — в магазинах, сфере торговли,
  • — салонах красоты, связи и др.,
  • — медицинских и стоматологических клиниках,
  • — банках или офисах.

ВОЗ рекомендует использовать для обработки поверхностей хлорсодержащую бытовую химию. Однако, прежде чем воспользоваться ей, следует предварительно очистить предмет с помощью воды и мыла.

Соблюдение дистанции

По возможности стоит соблюдать дистанцию в общественных местах. Она должна составлять не менее 1,5 – 2 метров.

Социальная дистанция - меры защиты от коронавируса, средства профилактики, рекомендации

С целью защиты и профилактики коронавируса многие торговые предприятия, магазины, салоны допускают количество одновременных посетителей из расчёта площади помещения.

Придерживайтесь разметки на полу во время очереди в кассу магазинов или самостоятельно удерживайте необходимую дистанцию друг от друга.

Тщательная обработка продуктов питания

Употребление в пищу сырого мяса или рыбы во время карантина – табу. Для их разделки лучше всего использовать отдельный нож и доску. Мясо необходимо поддавать тщательной термической обработке. Стоит отметить, что такая рекомендация актуальна и вне пандемии.

Это интересно: Полезные свойства клюквы для иммунитета и здоровья

Кроме того, с овощей и фруктов рекомендуется счищать кожуру, предварительно тщательно их вымыв. Можно использовать специальные средства обработки для фруктов, яиц и других продуктов.

Ведения здорового образа жизни

На данный момент вакцины и проверенных препаратов от коронавируса нет. Больные выздоравливают с помощью применения антибиотиков и собственного иммунитета. Из-за чего наибольший процент смертности прослеживается среди пожилых людей.

Какие средства и продукты помогают укрепить иммунитет, — можете ознакомиться с подборкой по ссылке.

Кроме соблюдения карантинных и защитных мер, специалисты советуют следить за своим рационом:

  • — он должен быть сбалансированным, содержать много овощей и фруктов;

и выполнять умеренные физические нагрузки: 

  • — существует множество домашних комплексов упражнений.

Полезны и прогулки на свежем воздухе, с соблюдением вышеперечисленных правил поведения на улице и в общественных местах в условиях пандемии.

Также рекомендуется регулярно убирать и проветривать жилые помещения.

Здоровое мышление и корректное мировоззрение человека

Помимо этого, к эффективной защите от вирусов, в том числе коронавирусной инфекции, является укрепление не только иммунитета клеточного, но и энергоинформационные защиты.

По сути, такие техники защиты – тоже иммунитет человека, только на уровне собственного разума и энергетики. На порядок выше или даже на несколько порядков выше, чем физический иммунитет.

Не случайно такая болезнь, из разряда ОРВИ, которую практически нельзя остановить, а можно только защитить-ся, защитить себя, охватила весь мир на стыке двух эпох. Сейчас во многом, действительно, идёт апокалипсис – наступает Новая Эра человечества. Где законы Жизни, законы Природы выходят на первое место. Сегодня становится жизненной необходимостью для каждого человека, кто желает успешно вписаться в Трассу под названием Жизнь, проявлять корректное мировоззрение относительно Законов Природы и приводить свою жизнь в соответствие с ними, с Законами Природы.

Подробнее на эту глобальную тему, касаемую не только здоровья физического, но и благополучия во всех других жизненных сферах: 

  •  достижение счастья,
  • здоровья,
  • финансового успеха,
  • реализации себя в качестве самодостаточной личности,
  • выполнение своего предназначения,
  • создание гармоничных взаимоотношений,

информация будет появляться здесь.

Надеемся, перечисленные выше меры защиты от коронавируса и средства профилактики от вирусных заболеваний помогут оставаться здоровым каждому стремящемуся к этому человеку.

Берегите себя и своих близких!

Комментарии к “Меры защиты от коронавируса, средства профилактики, рекомендации”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *